「ありがとう」を毎日唱えてみた・・・

最近、ふと目にしたのが、心理カウンセラーmasaさんの本でした。
「ありがとう」を唱えることで、人生が激変したというもの。

「ありがとう」については、いろいろ本も出ていて、私も過去何度か挑戦したことがあります。

でも、大体いつもフェードアウト…。

最近職場が面白くないし、状況を良くしたいので、この「ありがとう」を唱えてどれだけ変わるのか、ガッツリ取り組んでみることにしました。

職場は…めちゃ雰囲気が悪いということでもなかったのですが、上司が少し苦手なタイプでして。

こちらが苦手と思っているのが伝わっているかのように、お互いギクシャクした関係で。

ネガティブなところに目を向けないよう必死に努力しておりますが、ふとしたきっかけで坂道を転がり落ちるように、大嫌い！になってしまいそうな自分がいます。

ということで、「ありがとう」。
またやってみるか。

masaさんの本では、1日1000回、3カ月続けることを勧めていました。

唱える回数は多い方がいいとは思いますが、継続できないと意味ないし、1日1000回だと続けられそう・・・。
（ホントは1日1万回は言いたいところだけど）

感情は込めなくていいそうです。
それでも、できるだけ感情込めよう！…と思ってました。。。

唱えるタイミングですが、1000回くらいだったら夜寝る前とかに一気に唱えちゃえばすぐ終わりそうだし、チマチマ分けて言っていくより忘れないくていいか・・・と思ったら、これがまたしんどかった～！

私は喉がもともと弱くて、一気に唱えたところ、いきなり喉が痛くなりまして…。

これを毎日行うのは無理なので、1日数回に分けて唱えることにしました。

夕方以降は家の用事や娯楽などで忘れてしまいそうだし、17時頃までに終わらせるようにして、20回1セットでこまめに唱えることにしました。

そのときの唱え方ですが、
「ありがとう、ありがとう、ありがとう、ありがとう、ありがとうございます。」
を1セットとして、唱える相手に対し 各4セット（計20回）ほど、唱えました。

これは、以前読んだ本で、「ありがとう」だけより、
5回に1回は「ございます」をつけたほうがいい と書かれてあったので、
どうせならと、その方法を実践することにしました。

その時の本の著者は、「野坂礼子さん」だったと思います。

欲を出して、すべてを「ありがとうございます」で唱え始めてみたものの、これがなかなか…時間がかかっちゃって、毎日の目標回数をこなせないかも…

ということで、やっぱり５回に１回に戻しました(#^.^#) 。

ですが、、、仕事の合間に唱えることも、なかなか難しかったです。
仕事に集中して忘れてしまったり、時間がとれなかったり。。。

最初の頃は感情込めて言おうと努めていましたが、そんな余裕もなくなり、毎日継続することだけで精一杯💦

しまいには「これは修行！」と自分に言い聞かせ、ただただ義務的に唱える…という日々が過ぎていきました。

本当にこんなんで効果があるのか…？？

唱え始めて1-2週間の頃、職場の雰囲気が良くなってきた～と思い出した矢先に、めっちゃ！嫌なことが起きました。

ある日、上司がものすごく嫌な奴になっていたのです。特に理由もなく。

効果ないじゃん！やめよう！
と思ってしまいました。

が、Masaさんの本をよく読んでみると、実施している間に、嫌な状況になるときがあるそうな。

でも、それは「お試し」というもので、これを乗り越えると、またいい状況になっていくということでした。

このお試しのときにやめてしまう人が多いことも書かれていました。
確かに…。やめようと思いましたもん(｡-_-｡ )。

でも、せっかく始めたのですから、たった3カ月だし、なんとか頑張ろうと。

途中、もう一回ほどお試し的な状況が来ましたが、それもなんとか乗り越えて、無事3カ月間、途切れることなく続けることができました！

正確には、3カ月と数日（合計10万回になるまで）唱えました。

結果として…

劇的な効果というほどではないですが、確かに上司は以前より優しくなりましたし、ムカつく状況になることも激減しました。

よく考えると、ぼんやりした思いだけで、特に願掛けしていなかったからかもしれません。

ただなんとなく、職場の雰囲気が良くなればいいな～くらいで、毎日、ただただ唱えていただけでしたね。

それより、今回のことで一番変化を感じたことは、自分の考え方が変わってきたことです。

以前は、一方的に相手の態度だけに焦点をあてていたのが、その人の置かれた状況を思いやれるようになったといいますか…。

少し客観的に状況を理解しようとする気持ちが芽生えました。
それによって、職場の上司の態度も軟化したのかもしれませんね。

きっと無意識のうちに、ウザい！というオーラが漏れていたのでしょう…

実は、効果がでた体験もありました！

忘れてしまっておりましたが、この記事を書いているうちに思い出しました！

先に紹介した野坂礼子先生の本を初めて読んで実践した時のことです。
どうしてもかなえたい願いごとがあり、ワラにもすがる思いで実行しました。

毎晩、夜寝る前に、実家に祀っている神様（神道なので）やご先祖様・守護霊様に対し、手を合わせて「ありがとう」を唱えました

唱え方は今回と同じで、
5回に1回「ございます」をつけて「ありがとう」 と唱えました。

最初の頃は、それぞれの唱える相手に対し各100回ほど唱えていて、そのうち、各20-25回くらいに減っていったような。。

よく覚えていなくてスミマセン。

でも、自分が続けられる範囲で回数を調整していったと思います。

特に感情を込めなくてもよいとのことでしたが、「○○様」と対象の名前を言うことにより、少なからず（少なくとも今回よりは）感情がこもったものになっていたかと思います。

唱えた対象（相手）は、宇宙・天照大御神様・家にお祀りしている神様・父方のご先祖様・母方のご先祖様・自分の守護天使（守護霊）や守ってくれているスピリット、自分が守って欲しいと思うアセンディッド・マスターや天使など…だったと思います。

願掛けの内容は、
「アメリカでの永住権（グリーンカード）が当たりますように！」　
「家族みんながずっと幸せで健康でありますように」

願いがかなっても、家族が不幸だと幸せな気分になれませんしね😊

その頃アメリカに住んでいて、就労ビザを何度か更新したりしていたのですが、そのビザの期限が切れた後は、もう永住権の抽選プログラムに応募して当選するくらいしか、選択肢がないような状況でした。

しかも、当たる確率は非常に低かったので、半信半疑ではありましたが、どれほどの効果があるかも知りたかったので、とにかくやってみることにしたのです。

永住権の抽選は1年に1回です。

「ありがとう」を唱え始めた翌年…ホントに当選しました‼

手続きはモロモロありましたが、おかげさまで永住権を取得することができたのです！

生活の基盤ができていたこともあり、最初の頃は、永住権とれなかったらどうしよう～！・・・と、どんよ～り、ものすごく重い気持ちで始めたのですが、ある日ふと、「取れようが取れなかろうが、後ろの方たちが絶対、うまくいくように導いてくれる！ 」 という気持ちが湧いてきて、一気に気が楽になりました。

なぜだか分からないけど、いきなりそう思えたのです。

今思えば、執着を捨てられた瞬間でした。

それからは、ただただ、何とかしてくれるんだ～！という、
明るい気持ちで 続けることができました。

ホントに不思議なんですが、他の引き寄せをトライしたときにはうまくいかなかったのに、このときだけは心底信頼できたのです。

きっと、あまりに悲壮感にあふれていたので、内なる存在かご先祖様や守護霊様が、「大丈夫だよ」というメッセージを送ってくれて、無意識にそれをキャッチしたのかなと思っています。

まぁ、結局、何年か後に日本に帰ってきちゃたんですけどね…(*ノω・*)

それまでは、自分の望みばかりに焦点をあててたのが、永住権が取れたあたりから、急に両親のことが心配になり、両親に幸せになってもらいたい、そのためには自分が面倒をみてあげたい！という気持ちが強くなってったのです。

これも、内なる存在からのメッセージだったのかもしれません。

今まで十分好きにさせてもらったし、このまま自分のためだけにアメリカに残っても、きっといつか後悔する！という、確信ともいえる思いでいっぱいになっていきました。

いよいよ明日帰国というときには、寂しさいっぱいのはずなのに（アメリカに愛着がありましたから）、それとは対照的にハートチャクラが興奮してドンドン喜んでいるというような、変な感覚がありました。

ちょっと胸が苦しかったです。
やはり、心の声に従っているんだな…と思えた瞬間でしたね。

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ということで、自分の体験上、効果があった「ありがとう」の実践方法 についてまとめてみました。

実は、「ありがとうございます」を1回ずつ唱えるだけでも効果があるような気もしなくはないですが、回数多い方が効果が早く出るような気がします。

皆さんもぜひ、自分なりの「ありがとう」を実践してみてください。
そして、効果があったら教えていただけると嬉しいです。